ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR: AERÓBIC
|
El aeróbic es ideal para niños y adultos y es una forma de hacer ejercicio y divertirse a la vez, ya que se hace deporte al ritmo de la música.Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. Son muchos los beneficios de los ejercicios aeróbicos, como por ejemplo, se trabaja la atención, la coordinación, aumenta la resistencia y la motricidad… Todo ello a través de diferentes estilos aeróbicos (step, funky, hip-hop…) con el fin de que las clases sean variadas y divertidas. |
Objetivos:
Los objetivos que se persiguen con esta actividad son adentrarse en el mundo del deporte, de una forma divertida, aprender los pasos básicos del aeróbic, fomentar el compañerismo, desarrollar la parte psicomotriz del niño/a, y ante todo disfrutar con el ejercicio físico, de una forma no competitiva.
Los objetivos que se persiguen con esta actividad son adentrarse en el mundo del deporte, de una forma divertida, aprender los pasos básicos del aeróbic, fomentar el compañerismo, desarrollar la parte psicomotriz del niño/a, y ante todo disfrutar con el ejercicio físico, de una forma no competitiva.
- Horarios: El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.
- Espacios necesarios: para el desarrollo de esta actividad será necesaria un espacio amplio como el gimnasio del colegio, aula polivalente…
- A quién va dirigido: Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años.
- Número mínimo y máximo de participantes: el número de alumnos por grupo será de 10 mínimo y 15 máximo.